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秋天快到了，风光干燥，是以要多喝水补充。动作女士喝一些冰糖雪梨银耳汤不仅补水还能养颜排毒。我绝顶可爱，尤其是凉了后 喝到口中 甜在心中。 冰糖银耳炖雪梨总体性凉，银耳与雪梨可滋阴润肺，而冰糖为凉性，可宣发银耳与雪梨的遵循，起到了点睛之功。冰糖银耳炖雪梨可措置因肺热导致的咳嗽、痰多或干咳、哮喘、鼻塞、喷嚏等问题。保健后果极佳。况且较为柔柔，败坏易伤身。不外阳虚内寒者一经不要服用为好。

By 味谷的养生厨房 【豆果好意思食官方认证达东谈主】

雪梨 1个银耳 半个枸杞 少量冰糖 适量

1、准备好材料。

2、银耳泡发后洗净，去掉根部，撕成小块。

3、 锅内放入适量的水，同期放入银耳，大火烧开。

4、雪梨削皮切成小块，放到锅内，改小火炖1个半小时。

5、加入冰糖和枸杞，十分钟后炖至冰糖融解即可。

6、滋阴润肺止咳祛痰苍生保健品作念好啦！！

妊妇是不错吃冰糖雪梨银耳汤的，关联词要适量，因为它是清热的食品，吃多了恐对胎儿不好，是以要适量。

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